多饮温开水，保充些维生素C丰富蔬果，试下买些柠檬或百香果焗水比宝宝饮。宝宝难受的话，还是看医生。

你好，宝宝喉咙中有痰。可将沸水倒入一大口罐或茶杯中，抱起孩子，使其口鼻对着升起的水蒸气并吸放，可使痰液变稀利于咳出，还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽。但千万要小心烫伤，避免发生意外。

痰多久了啊？