刚生完孩子肠胃功能还没恢复，要少吃多餐，我坐月子的时候一天至少五顿饭，也别劲吃一样东西，也要吃点蔬菜啥的。我坐月子的时候主要是鸡蛋，鸡汤鸡肉，花生猪蹄，小白菜、菠菜肉丸汤，大骨汤，排骨汤，虾皮，主食是小米粥，馒头，面条（可以用肉丸汤，大骨汤，排骨汤煮面条，也可以加点鸡汤啥的，还可以放点虾皮，虾皮有咸淡还补钙。），还有用苹果、梨、枣、银耳、枸杞、冰糖熬的水果羹。