热敷按摩试试 不然让宝爸帮忙吸下 看能不能把硬块吸开 没用的话可以喝双飞童的拘奶汤的 是通乳腺的拘奶汤 是中国中医科学研究院研发的，里面有蒲公英、牛蒡跟、鱼腥草和仙人掌有治疗产后便秘的功效，也不影响喂奶的