请问一下，都说怀孕要喝牛奶补钙，但我从小就不喝牛奶，一喝就吐，有什么代替品吗？吃钙片会不会吸收不好？

树友u62816707

2017-03-04 贵州省

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树友u47139335

吃鸡蛋啊，什么的，钙片还是没牛奶效果好，很多东西都补钙，但是都太麻烦，不跟牛奶一样，可以天天喝。

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树友u63367016

喝点鱼汤，鸡汤，还有孕妇用的奶粉

2017-03-04 IP未知 0

贝拉的妈妈1

想要补钙多吃海鲜但不要吃螃蟹比如虾海带含钙最高的是虾皮你平时吃的蔬菜里面抓一把虾皮进去就好了虾皮比牛奶含钙高切忌骨头汤里面只有1%的钙是来自水里的钙骨头汤不补钙只补脂肪

2017-03-04 浙江省 0

树友u38137512

可以吃钙片，有孕妇奶粉的，你可以试一下，祝你们幸福快乐

2017-03-04 山东省 0

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