我怀孕26周零4天，今天感觉膝盖上下楼疼，我查了好多，都说是缺钙的原因。四个月时就吃钙尔奇了，因吃药费劲又换碳酸钙D3咀嚼片。还有别的更好补钙方法吗？

树友u63473428

2017-03-05 内蒙古自治区

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树友u13138623

孕期补钙需注意：1、饮食要增加奶类、大豆制品这样的高钙食物，还要增加高铁、高锌食物。药物钙只是补充食物不足部分，需要坚持，不能轻易停掉。2、为了钙的吸收，还需补充维生素AD。3、增加户外活动，也有利于钙吸收。

其他回答

树友u62204763

饮食上也可以吧

2017-03-05 IP未知 0

QM88

我每周喝两次大骨汤，再结合纽崔莱的钙镁片，效果不错

2017-03-05 广西壮族自治区 0

树友u63463570

可以多吃大骨头，我现在5个多月在吃十月馨，医生都说不错所以就买了

2017-03-05 福建省 0

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