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树友u62982169

怀孕了可以练瑜伽吗

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树友u60744003
可以,不过说孕期三个月前不可以,但是我自己有练。只不过幅度不大。尤其腹部动作我碰都不碰。是一些很简单的拉伸动作,还有冥想。不过根据自己身体来,因为没怀孕前我就有瑜伽一年加跑步锻炼。
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树友u62927289
可以啊。不过要轻缓,适度。另外根据自身身体素质。
2017-03-05 北京 0
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