盆底肌康复是怎么回事？怎么做的？

还有二十几天就到预产期了 超想顺产 但是都说好痛好痛的 还要侧切 我好怕疼的 有长痔疮 生的时候又害羞又恐惧 又痛 怎么办啊 ？怕的太多了。😭😭

产后肛门一直痛，该用什么药呀？

产后排恶露有烂肉块?

您好！我是剖腹产，宝宝快五个月了，晕做完月子后，每天晚上睡觉就会腰痛，不管是侧睡还是平躺，都会痛得翻不了身，白天还好点，反正就是腰很容易累，我还要喂奶