让孩子多锻炼身体，循序渐进地，不要总呆在家里，或者天气稍有变化就不让宝宝出去，没有风的天气里，可以让孩子在户外多跑多跳，进行体育锻炼。这是增强体质的有效措施。锻炼要从小开始，衣服也不要穿得太多。另外在饮食上也要做调整，多给孩子补充含有乳铁蛋白的食物，你家宝宝才1岁左右还是要以奶粉为主，我家宝宝喝美赞臣蓝臻抵抗力 反正不错，另外保证良好的睡眠也很重要。总之呢，做妈妈的要培养孩子良好的作息和饮食习惯，会很有帮助的！