我月子奶水不够那会也是喝了很多的汤水，就是都没什么效果，之后有宝妈推荐了哺 泉催奶汤，说是说是高倍提取的，比汤水要容易吸收些，我试吃之后奶水才明显增多的，宝妈可以试试。