怀孕的人感冒了可以红糖姜丝吗？

怀孕3个月多了，感冒鼻子不通要怎么办？能不能吃

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请教各位孕妈，我怀孕九周了，一直都在咳嗽，有时候感觉五脏六腑都咳的振动了。这么咳下去，对肚子里的宝宝是不是很不好啊？