我先也是有硬块 很疼 热敷按摩都没有用 后来是听其他妈妈推荐 喝的拘速 通 是中国中医科学研究院研发的，里面有蒲公英、牛蒡跟、鱼腥草和仙人掌，有治疗产后便秘的功效，喝过之后奶通了，效果不错 也不影响喂奶的，便秘还好了