孕期应保持合理而科学的生活方式、运动方式，做到动静相宜，不但会让孕妈身心时刻处在最佳的状态，也会让宝宝将会更聪明。相反，过量运动不仅不会达到效果，反而会使孕妈更加疲劳倦怠，对宝宝自然是不好的。运动要结合自身条件，避开嘈杂的公共环境，每天上下午保持半小时时间就可以了，当然也可以根据自身条件±时间。

我也是呢，这几天运动量太多了，小腿酸死了，但是宝宝还没有入盆

孕晚期不能走太多路 要多做瑜伽和胎教