一天可以补水。你如果不想住院。回家后就多喝水。白开水最好。隔天去复查。羊水每三个小时自动更换一次。所以你不用担心。多喝水。建议你隔天复查。你都36周了。如果羊水严重缺少自己喝水补的效果不好，是应该住院观察的。月份大了更要小心。毕竟怀胎这么久不容易。