差不多十个月或者一岁的时候断奶就行，奶水这个时候是没有什么营养的了，你可以断奶然后改奶粉的，加点辅食会更好点，断奶的话你也要做好疼的准备饮食上你要清淡点，可以吃点韭菜啊，黄瓜啊，麦芽啊，都可以的，。备着点回奶安，如果到时候疼的话，这个能用的上，缓解涨奶疼痛还有就是退奶效果也好