含铁的食,物有哪些_宝宝树

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树友u61126189

含铁的食,物有哪些

2017-03-13 云南

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树友u36024627

含铁高的食物中有猪肝、猪血、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等，含铁高的水果有樱桃、葡萄、桃子等。肉类和素类食物一起进食是可以相互促进铁的吸收的，特别是含维生素C的果类和蔬菜可以提高铁质吸收。

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2017-03-13 辽宁省

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其他回答

树友u58005215

甘蔗。

2017-03-13 IP未知 0

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树友u56596789

猪血，牛肉，猪肝，红枣

2017-03-13 广西壮族自治区 0

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