孕妇睡姿一定要左侧睡吗？

孕初期严重的抑郁症和恐惧感，经常心悸，严重失眠，现三个月了才调整过来，看孕产妇的书籍，书上说精神紧张会造成对胎儿不利，总是担心宝宝畸形，这不良念头折磨着我？

孕期19周，晚上睡前点心吃什么合适？给个建议哦

昨天因为家庭的事情哭得好伤心，上半身到腹部一直哽咽好久，对宝宝有什么影响？。

搂着宝宝睡觉好吗？月子里是婆婆跟我睡，她总是搂着宝宝睡觉说了也没用。