身高的增长受遗传、营养、生长激素等多种因素的影响。为保证孩子的生长发育，平时应注意培养孩子良好的生活和饮食习惯，保证充足睡眠，少吃零食和生冷，家长要为孩子提供多种多样的食物，每天不仅吃肉、乳、蛋、豆，还要吃五谷杂粮、蔬菜、水果。做到荤素菜搭配（每餐），粗细粮搭配（每天），干稀搭配（三餐），做到均衡膳食。