你现在属于孕中晚期了 宝宝频繁胎动是正常的 但是不要因为宝宝动而影响心情 你的心情会影响到宝宝 可以睡觉前放个音乐放松一下 会冷热的话这个还是要注意的 如果冷热相差太大的话大人容易感冒 宝宝也会不舒服 肚子觉得冷的话就把手捂热放上去 切记不要使用暖水袋那些东西 避免烫伤宝宝