怀孕四个半月，最近睡觉会有脚抽筋的情况，是该补钙了吗？

今天早上突然左小腿抽筋，我一直喝的纯牛奶，只有这两天没有喝，会缺钙吗？真的好疼 还有就是我在喝纯牛奶，还用不用吃点钙片或者奶粉啊？

请问一下，我的腿抽筋过一次之后，就一直很酸，钙片牛奶都有吃，请问还有什么原因吗？

怀孕21＋2晚上睡觉平睡，早上起来肚子上部分扁的，小腹鼓的硬硬的，对宝宝有影响吗？

孕14周，偶尔会有来月经那种闷闷的感觉，大腿也发麻，请问这是正常吗？有同样感觉的宝妈吗？