树友u64044764
备孕中失眠，天天失眠，而且很严重，整晚睡不着，只有早上有一到两小时轻睡眠。原来去年有过一段时间失眠，现在又开始了。担心药物影响怀孕，失眠又很痛苦，怎么办？
2017-03-14
河北省
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树友u63212849
调整心态，晚上可以做做简单的运动 泡脚 冲个热水澡 都是能帮助睡眠的，可能还是有心事 所以睡不着、
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