怀疑宝宝是否乳糖不耐受可以自我观察判断；三看两听一闻 看宝宝的便便：有没有奶瓣，有没有水便分离蛋花样，有没有很多泡沫。 听宝宝的肚子：是不是经常咕噜咕噜肠鸣音，是不是多屁。 闻宝宝的口腔：有没有酸臭的味道。 如果有1-2项符合的，可以基本判定为轻度乳糖不耐受；3项以上的，属于中重度乳糖不耐受。