定期给宝宝做体检，我们自己也可以给宝宝多做些有营养的饭菜

心理作用，不用过多担心，每天保持愉悦心情，正常吃喝，多多运动即可

这是孕妇焦虑症的一种表现，配合医院检查，不要挑食，五谷杂粮都要吃，多学习一些孕期营养知识，最最主要的是让你老公多陪陪你，给你提供一个愉悦的环境和给你一个好心情。你可以补充益生菌，对自己和宝宝都有好处，还会降低孕期一些疾病的发生，比如糖尿病等，还有就是初期要多吃玉米，可以扩张血管，让胎盘里的宝宝能够吸收到你身体更多的营养。