喂奶通常采用坐姿和卧姿。坐姿喂奶时，可在腰部垫一软垫或 枕头。最初几周喂奶时，可在腿上放一枕头或一 "U”形软垫垫高，避 免因长时间悬空抱着宝宝引起手臂疼或因弯腰向前够着喂奶引起腰 酸背痛。卧姿喂奶时，可以侧身躺下，用枕头或手肘将头支起，将宝 宝放在身边，侧身面对你。