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非常懂你，产后20天前奶头短小被吸裂，出血，完全不敢喂养。整个月子我都手挤奶挤得落下病根了，现在一个月14天，已经走出来了，奶头硬了不怎么痛了。最好方法就是跟宝宝磨合，观察自己每隔几个小时涨奶一次，量多少，等宝宝饿了就喂他（天然吸奶器）

这是阶段性的，等你过了这段时间就好了，就会供需平衡不怎么涨奶了。