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树友u61131815

补钙应该骨头煲什么?

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树友u13138623
喝骨头汤补钙是一个误区。一般煲汤都是用水煲而不加任何的酸性调料,汤中不会形成钙沉淀,故汤中的钙含量实际上与水中钙含量接近,其数值并不高。骨头汤中的钙含量,只有牛奶的几十分之一。
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