鼻塞缓解法 平时应该注意保持室内空气温度和湿度适宜，经常通风，增加新鲜空气流动；在宝宝睡前用毛巾热敷鼻根或者前囟处，可以缓解鼻塞。宝宝睡觉如果鼻塞了，可以给她的枕头垫高一点，从背部开始垫，这样可以让宝宝的呼吸更顺畅一点。另外断夜奶也可缓解鼻塞。