多喝开水，多吃水果，多吃粗纤维的食物，肯定不是你自己带吧。我为了我家宝贝便秘，早上稀饭，点心苹果，午饭都是排骨为主，有时炖香菇菠菜，有时山药，有时豌豆黑木耳。换着炖，午饭菜泥面条。给孩子吃奶粉就要用心做辅食。现在我家宝宝天天早上洗完屁股就拉。准时。

可以让宝吃些水果蔬菜 多喝水

适当喝水，可以给他喝点酸奶，酸奶里面有益生菌，平时多吃水果和蔬菜。