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在分娩的过程中，由于女人的各种不同情况，蒙受的痛苦也都不一样。偶然也会听到一些妈妈说是自己在分娩的时分非常顺利，孩子很快就生出来了，所以并没有多大的痛苦。而有些妈妈则被折磨的死去活来，最后还得打催产针来辅佐生产。如果孕妈们想要让本人的分娩过程顺利一些，减少苦楚的话，那么有一些技巧倒是很有效果的。胎位的影响 胎位不正是招致分娩困难的重要缘由，整个的分娩过程顺利与否，速度的快慢，跟胎儿的位置是有着直接关系的。所以孕妈们在怀孕期间不要总是睡觉，应该恰当的活动一下，多散漫步，这样会愈加的有利于胎位的调整。孕中晚期要迈开腿，有助分娩，散步、瑜伽和游泳都不错，可以选择自己喜欢的运动方式。正常胎位 胎儿体型的影响 胎儿的体型大小关于分娩也有着影响，假定胎儿体型比较大，那么天然会增多分娩的难度，反之则会愈加的顺利一些。为了避免出现“巨大儿”的情况，造成分娩的痛苦，妈妈们的孕期饮食须要更加的适量合理化。 心理上的影响 很多第一次怀孕的年轻女性，由于没有经验，所以往往会有一种不安的心理，要是听了一些关于生孩子有多痛苦的观点之后，更是会在内心产生恐怖。这种恐怖的心理也会影响到分娩的过程，所以孕妈一点要保持一个良好的心态，只要本人调整好意态，坚持一个好的身材状态，那么生孩子还是十分顺利的。