左侧卧相对来说是比较好的睡姿，可以促进血液的回流，有助于宝宝营养的吸收，但也不用为难自己一直左侧睡，这样你不舒服休息不好对宝宝也有影响，可以左右交替，怎么舒服怎么睡，良好的睡眠对孕妈很重要，但尽量不要平躺，易造成宝宝缺氧