是不是白天睡得比较多，晚上不瞌睡了，晚上尽量在10点前让宝宝上床睡觉，太晚了更容易睡不着，睡前不要让宝宝太兴奋，可以喝奶粉有助于睡眠，可以讲个故事，把灯光调暗，都兴。