多喝开水，多吃水果，多吃粗纤维的食物，我为了我家宝贝便秘，早上稀饭，点心苹果，午饭都是排骨为主，有时炖香菇菠菜，有时山药，有时豌豆黑木耳。换着炖，下午香蕉或一个小红薯，晚饭菜泥面条。给孩子吃奶粉就要用心做辅食。现在我家宝宝天天早上洗完屁股就拉。准时。

吃水果没多大效果的话，可以买妈咪爱试试。

给宝宝多喝水，平时给宝宝吃一点火龙果，也可以用益生菌调理一下。