请问是月经完了的第一天算还是月经来的那天开始算？

亲们，最近准备备孕。由于每个月月经都是推迟五天，所以都不知道哪天排卵，请问自己怎么测试啊？

我刚满月几天就来月经了，现在才完全干净，是好还是不好啊？

上月16号来的月经，28和29号有同房，过了十二天这月10号测的是阴性，昨天下午五点下面流了一点像月经又不像的红色淡淡的可是又没有了，今早又有一点了是来月经吗？

我今年38岁，想生二胎已备孕半年，以前月经不调，通过近一年的中药调理，而今月经已逐渐正常，现在是从本月月经来的第十天，请问吃哪些食物能促进排卵？