身边的宝妈越来越多，出现了一个非常不好的现象，很多孩子出生就奶水不够孩子吃！！还有的直接就添加奶粉，造成孩子的体弱，一些妈妈根本什么都不懂，就一味的去吃、喝、补，结果情况越来越差，不但造成自己三高还没有喂饱孩子，其实下奶非常简单，抓住原理就可以了，总结一套下奶口诀：一吸二水三营养，四睡五悦避回奶；做到这六点的基本上母乳都充足的