喝些蜂蜜水

怀孕最怕的就是便秘了，又不能使劲，我前段时间也深受其苦，每天早上起床先冲一杯温的蜂蜜水，淡淡的，改善很多。另外平时多吃水果蔬菜，适量做些缓慢的运动，散散步什么的。

我之前也是便秘，但是最近发现了一个好办法，居然一个多星期，天天早上起来就解大手，而且很快速哦，你可以试试，买干果无花果，每天也不要多吃，就是五六颗左右，穿插在三餐中间吃，每吃一两颗就大量喝水！下午有空吃个苹果！你可以试试！我查下百度，孕妇吃无花果是非常好的，本身它也有缓解便秘的作用，最主要是它的营养价值比较高！