怀孕35周加五，一到晚上脚就开始抽筋，浑身酸痛。怎么办？

各位宝妈们脚抽筋了，怎样才能快速缓解疼痛？

我现在怀孕14周，就是98天，腰腿疼的厉害，今天老公在药店询问后买回汤臣倍健多种维生素矿物质片（孕妇早期型），我不知道能不能吃，请问有吃过的宝妈么？请告知，谢谢

怀孕十四周了，经常头晕，眼前一片黑！小腹经常痛，昨天下午出去走走小腹痛的厉害，除了小腹痛没有出现阴道出血的现象

孕晚期腿抽痉，吃了钙片加牛奶，又便秘，都已经四天没上厕所了，有什么好方法，孕妈们推荐一下，谢谢！