哺乳期多吃点什么对宝宝好啊？还有，可以喝饮料吗？

哺乳期能不能吃烤肉啊

哺乳期可以喝葛木养生粥吗

宝妈们，我家宝宝七八月零几天了，这两天不喝奶粉了，老是喝茶，小馒头之类的也吃，精神状态也挺好，咋回事啊？

今天嘴巴馋吃凉粉，调料有点辣也没吃多少，不一会小家伙就在肚子里踢，是不是我吃辣椒把他也辣到了，好纠结！瞬间有种罪恶感，保证以后在也不吃这么辣了。有相同的宝妈吗？