我怀孕前就在吃爱乐维的复合维生素含叶酸一直到怀孕满三个月，三个月后改吃含DHA的黄金素打算一直吃到生，孕妇奶粉我也一直有在喝但只是偶尔喝，3个月后开始加吃钙片，怀孕期间钙流失大不补钙容易脚抽筋，孕中后期会越来越频繁，我现在有一直在吃钙片晚上睡觉小腿很酸已经开始缺钙了，钙片要一直吃到生完宝宝后几个月，生完宝宝后也要补钙，不然脱发严重。