影响睡眠的原因很多，缺乏维生素AD和钙是婴幼儿最为常见的原因，如生活习惯、饮食习惯、家庭环境等因素也可直接影响孩子的睡眠。 建议：1、补充足量维生素AD和适量钙剂，连续服至3岁。2、培养 自行入睡习惯，如宝宝醒来尽量不要抱起孩子，更不要又摇又拍的，应用安抚语言，用手抚摸孩子的双臂或腹部，使孩子放松，注意不要开灯或灯光较暗，避免孩子突然醒来。3、睡前不要吃得过饱，也不要让孩子玩得过于兴奋。4、纠正吃夜奶习惯。有的宝宝因缺钙等原因，夜间睡眠不安，易醒，易惊，被妈妈忽略，而采取喂奶安抚睡眠，反而加重了睡眠不安。