生物钟没调过来，黑白颠倒了，白天多陪宝宝玩玩，保证2-3次短觉（2小时左右）就可以了，晚上灯不要太亮，每天在差不多的时间拉窗帘，关灯（留个小灯能看见宝宝就行），跟宝宝说“天黑了，宝宝该睡觉了”，慢慢就调过来了。我家宝宝月子里黑白颠倒，调了大半个月就好了，现在晚上8点半左右睡觉，一觉到早上5点，吃过奶，再一觉就到7-8点。