我怀孕19周零4天了，天天晚上睡觉是个难题，什么姿势都不舒服，平趟着腰像断了一样，各位宝妈们有没有什么好方法指点一下。

树友u60004831

2017-03-31 山东省

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树友5lnq3s4g

买个孕妇枕试试，据说左侧躺对宝宝比较好，但是通常右侧躺会舒服点，孕期睡眠很重要，只要能睡着，可以自己调整。孕晚期就尽量不要平躺。

其他回答

树友u64995883

枕头高点可能会舒服点的，尽量早点休息，听说左侧睡好点，亲可以试一下

2017-03-31 云南省 0

树友u60245688

睡前二十分钟吃钙片或者牛奶泡热水脚都是助睡眠的放松心情放松身体上面宝妈说的那个孕妇枕挺好我也都是把毛巾被垫在肚子底下舒服的睡觉的

2017-03-31 内蒙古自治区 0

树友u61723067

嗯

2017-03-31 河南省 0

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