亲要补什么呢？钙的话，一般临睡前吃，人体经过一天的太阳照射，晚上骨骼钙的吸收力度最大；维生素饭后吃，饭后胃肠的消化活动比较活跃，有利于被人体吸收；DHA随餐吃就行，一般DHA产品多多少少都有点腥味，聪明龙卵磷脂DHA好点，鸡蛋香味，适合孕期对味道敏感的妈妈和宝宝。