宝宝吃饱玩累了就会睡觉，你不要老抱着。让宝宝自主入睡，你把宝宝放在床上，调暗灯，与他玩会，饿就喂奶，宝宝会慢慢自然睡。睡后一会如宝宝有哼哼唧唧小哭声或睁下眼，轻轻拍下他背部，不要与他说话，他会慢慢酝酿又睡的。