现在晚上小腿抽筋，能疼好几天，有什么解决好方法吗？

树友u57970029

2017-04-02 山东省

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树友u56003751

是不是缺钙呀？晚上是不是总一个姿势睡觉。我是左侧，左侧右侧换着睡的

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树友u58587129

吃钙片

2017-04-02 天津 0

树友u56251516

吃钙片，户外晒太阳补充维D,紫外线下皮肤能合成维生素D促进钙吸收。牛奶，酸奶也可以补钙，食补药补同时进行呗，孕晚期需要钙比较多。晚上睡觉注意保暖，冻着了也可能抽筋，睡前用热水泡脚，让老公给按摩按摩，也能缓解缓解～我也是一天天这么过的，也抽筋，只是偶尔，希望能帮到你

2017-04-02 河北省 0

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