您好，合生元益生菌可以帮助改善和减少便秘，是因为益生菌能与肠粘膜上皮细胞紧密结合，形成微生物保护层，抵御外来有害菌定殖肠道，抑制有害菌生长。另外，益生菌在代谢过程中产生乳酸、醋酸及其它有机酸，降低肠道 pH 值，形成肠道酸 性环境，促进肠道正常蠕动，缓解便秘。合生元百分妈妈课堂，助您成为百分妈妈