你是第一胎吧？我第一胎刚有奶时也一样很胀，很痛！我婆婆用毛巾放在开水里，一直给我敷，直到把乳腺敷通就有奶水了，敷了好几天，眼泪汪汪的，没办法，为了小孩只有强忍着啊！！我自己没事也在敷，终于过了几天就通了，宝宝就可以吃奶了，现在二胎，应该不用了