多喝水，我6个月的时间也是嗓子疼，扁导体发炎，鼻子不通，我一下午坐家里喝了4壶水。一直喝，过一天就觉得好多了，你就多喝水，最好带点温度的，热乎的，感冒总需要一个过渡期，不是一天就好的。你要坚持。