您好，营养物质是身体增长的“建筑材料”。想要孩子长得高，营养必须跟得上。所以家长们需要注意的是保证孩子各类营养均衡摄入，蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、碳水化合物和水，几大营养素缺一不可。在饮食方面，尽量多样化，不要由着孩子的性子养成挑食的毛病。可以多食用含钙高的牛奶及奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。合生元百分妈妈课堂，助您成为百分妈妈!