最重要是让宝宝多吸允，刺激泌乳，宝宝吃多少产多少，其次才是多喝汤水，喂奶前后大杯热水，平时吃饭多喝汤，排骨，醪糟鸡蛋汤，猪蹄汤，鲫鱼汤，汤内可以加通草。木瓜炖牛奶，还有一个就是多休息，夜间睡眠时泌乳速度比白天母乳速度快。宝宝多吸才是王道！