少吃甜的

杂粮饭，杂粮与白米比例1:1，不能全吃杂粮。早餐喝小米粥，肥肉不吃。饭前饭后不吃水果，水果作为加餐吃。但具体也要看血糖高的原因，以上是孕期体重未控制，又喜欢白米饭及水果所导致血糖高医院营养科给的饮食建议。

少盐、少糖、少油。