自从怀孕后，真的天天严重睡眠不足，明明都很困了，可是就是很难入睡，凌晨一两点，早上就很早醒，有宝妈有类似经验但现在改过来了吗？真的不知道怎么办了

树友rushan

2017-04-06 广东省

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树友u64198010

我每天也是4点多就醒了没有睡一直两眼光看天花到天亮，如果睡前喝杯牛奶有助睡眠，但是上完厕所回来就没睡好~宝宝在里面像在晨练一样...哎！郁闷

树友rushan：我是晚上一两点才睡得着，早上6点多就醒，有时睡得更少，怀孕后到现在都这样了

树友u64198010：我10点半就休息了，老公不给这么晚睡☺可是还是睡不着就听胎教音乐或者睡前热水泡脚，也挺不错的~你预产期是8月6日吗？

树友rushan：是啊，你也是吗

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树友u27666429

我也是哎

2017-04-06 河南省 0

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